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最傷眼睛的這8件事,你中招了嗎??

【連網】隨著電視與電腦的普及,加重了眼睛的負擔,能夠正確的使用眼睛是很必要的,如何保護眼睛成為我們現代人健康生活的重要保證。那么,在生活中,哪些壞習慣最傷眼呢?一起來看看。

最傷眼睛的8件事,你中了幾個?

1、總滴眼藥水

一些眼藥水可暫時使血管收縮,消除紅眼癥狀,但是炎癥依然存在。反復使用此類眼藥水會導致眼睛更紅。

2、離不開電子產品

目前,電子產品已經成了生活中的一部分。殊不知,長時間盯著電腦、電視、手機等電子設備容易導致眼睛酸脹,疼痛,干澀,異物感,畏光或者視物模糊,甚至可能誘發青光眼。

3、空氣太干燥

風吹、空氣干燥等,會加速眼睛水分流失,容易造成眼干眼澀。

4、用手揉眼睛

眼睛不舒服時,人們習慣用手揉一揉。殊不知,手上細菌最多,帶入眼睛里會導致眼睛感染、發炎。另外,揉眼時過于用力還可能會導致眼部毛細血管破裂出血。

5、惡劣的閱讀環境

太暗或者太亮的環境都不適合閱讀,因為這樣很容易造成眼睛刺痛或者視網膜損傷,嚴重時會影響整個眼睛的視力。所以我們要選擇一個光線柔和、沒有光線直射的環境閱讀。

6、沒有定期檢查眼睛的習慣

即使沒有近視或老花眼,也應該養成定期看眼科的好習慣。尤其是高血壓及糖尿病患者,更應經常檢查眼睛。

7、洗澡戴著隱形眼鏡

淋浴、泡澡時,不要戴隱形眼鏡,否則洗發水、沐浴液等浸入眼睛,會污染鏡片,造成眼睛不適。

8、游泳不戴護目鏡

游泳或修理家具時,最好戴上護目鏡保護眼睛。否則臟水、快速飛動的細小物體都可能會傷到眼角膜。

保護眼睛做到“六個不要”

1、不要躺著看書;

2、不要連續長時間看近;

3、不要趴在桌子上歪頭看東西;

4、不要在光線太暗或太亮的地方看東西;

5、不要勉強看太小的東西;

6、不要看一些印刷不清的書或顯示不好的屏幕。(華龍網綜合)

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